Sveža breskvica

Včasih se cedi, včasih se medi, včasih pa nam kakšno težavo in bolečino povzroči. Breskvica nam lahko polepša večere, lahko pa nas pripelje v ambulanto osebnega zdravnika in kasneje ginekologa. Za veliko ženskih težav je kriva tudi slaba ali celo pretirana higiena. 

Mednožni higieni nikoli nisem posvečala pretirane pozornosti. Moj recept sta bila voda in milo. Dokler se nisem prvič srečala z oralnim seksom. Groza in še enkrat groza. Kaj, če bo smrdelo po ribah? Kaj, če bo imela čuden okus? Zlomila sem se pod težo vprašanj. Minute pred akcijo sem izkoristila in se drgnila med nogami, kolikor se je dalo. Če danes pogledam nazaj, me spreleti srh. Breskvico bi takrat lahko olupila. No, z rezultatom sem bila več kot zadovoljna – med nogami so mi zacvetele orhideje in vanilja. Danes med nogami ne diši kot v parfumeriji sredi Pariza, temveč ohranjam parfum avec l’odeur du vagin, moj naravni mednožni vonj. Če posteljni užitki sledijo tuširanju, ima spodnje nadstropje še priokus Chillijevega higienskega mila.

Kaj je zdrava breskvica?

Ekosistem nožnice je sestavljen iz več obrambnih mehanizmov, ki ohranjajo breskvico zdravo. Za to skrbijo koža, vaginalni izcedki, kisel pH in vaginalna flora. Koža je bolj hidrirana, saj je ves čas podvržena trenju. Kot taka je tudi bolj dovzetna za okužbe. Epiteliji se obnavljajo hitro in proizvajajo vrsto spojin s protimikrobnim delovanjem. Večja uganka je vaginalna mikroflora, saj je različna od ženske do ženske. Pomembno je, da je kisla in tako varuje pred vdorom škodljivih bakterij. Čeprav je ženske po navadi sram ob omembi izcedka, pa je ta povsem normalen in celo zaželen, saj se z preko njega čisti breskvica. Dnevno ta tekočina odstranjuje mrtve celice. Izcedek je lahko različnih barv, ki imajo različne pomene. Nekatere barve naznanjajo tudi bolezni.

Na zdravje nožnice vplivajo tudi starost, hormonske spremembe in razne okužbe. Prav tako se ravnovesje pH-ja lahko poruši zaradi jemanja antibiotikov, hormonske terapije, spolnih odnosov in nošenja zelo ozkih oblačil. 

Veliko spolnih bolezni nastopi kot posledica slabe ali pretirane higiene. Bakterije, ki prebivajo v vagini, ohranjajo vaginalno ravnovesje, vendar se to lahko hitro poruši. Zaradi pretiranega umivanja z dišečim milom in celo z vaginalnim tušem (umivanje notranjosti breskvice), uporabe velike količine mehčalca ali pralnega praška lahko hitro privede do bakterijske vaginoze. Pri tem vnetju se poruši ravnovesje vrednosti pH, namnožijo se škodljive bakterije, ki izrinejo dobre. Vrednost pH pri tej bolezni naraste (naravna meri okoli 4,5). Lahko potrdim, da je nekoliko neprijetna, a na srečo hitro ozdravljiva. 

Genitalni herpes je druga nadloga, ki se lahko pripeti. Čeprav prebiva v vsakem izmed nas, pa genitalnega iz spanja lahko zbudi tudi slaba higiena. Obe bolezni se lahko zgodita vsakomur in ne pomenita, da slabo skrbite za svojo breskvico. 

Kako ohranimo breskvico zdravo?

Večina žensk pa ostaja pri osnovnem receptu: voda in blago milo. Vendar pa je poleg tega priporočljivo še:

• nošenje suhih spodnjih hlač (vlaga ustvarja popolno okolje za razmnoževanje bakterij),
• menjanje vložkov ali tamponov na štiri oziroma na šest ur,
• izogibajte se tuširanju nožnice,
• izogibajte se dišečim higienskim preparatom,
• kdaj oblečite široke hlače,
• spite gole (tako se boste izognile drgnjenju, nožnica pa bo ostala suha),
• ko sedite na straniščni školjki, brišite od zgoraj navzdol (to je izziv za levičarke),
• občasno posezite po avokadu, sladkemu krompirju in brusnicah (uživanje teh živil pomaga nadzirati glivične okužbe),
• pijte veliko vode.

Kaj pa intimna mila?

Danes je na voljo toliko izdelkov, da bi lahko pod prho stale ure, pa še ne bi končale z umivanjem. Izbirate lahko med različnimi higienskimi mili, losjoni, pilingi in vlažilnimi kremami. Vse za občutek svežine. Pa je uporaba teh izdelkov res priporočljiva ali pri intimni negi velja rek ‘več je manj’?

Nožnica se čisti sama, zato umivanje z raznimi preparati ni priporočljivo, vendar pa so lahko intimna mila dobra za vulvo. Čisto v redu je, če jo umijete samo z vodo, če pa že posegate po milih, losjonih in kremah, izberite take, ki imajo pH med 3,5 in 4,5 in niso odišavljena. Vse, kar nanašate na vulvo, lahko pride tudi v vagino, zato ne eksperimentirajte preveč. Če ste na poti, imate menstruacijo, ali oboje skupaj, nekateri priporočajo uporabo čistilnih robčkov. Še dobro, da jih Teta Violeta prilepi na vsak drugi vložek. 🙂

Ne otežujte si življenja – to bi bil moj nasvet. Redno umivajte svojo breskvico, ne drgnite, izogibajte se vlagi in spite gole. Občutek je več kot odličen, breskvica pa bo spočita in pripravljena na nove izzive.